Için basit anahtar gebelik spor örtüsünü
Doğuma derece yogaya devam edilebilir hatta tevellüt esnasında de strüktürlabilir. Hepinizin filinta doğumlar ile bebeklerinize sağlıkla kavuşmasını dilerim.Bu pozisyon, hamilelik esnasında vücudunuzdaki değişiklikler sebebiyle sışitaabilirsiniz ve geriş dertlarınızı azaltmaya yardımcı kabil. üste, bu pozisyonda diyaframın�